Se você nunca emagreceu, esta página não é para você.
Se procura mais uma dieta milagrosa, também não.
Sistema de manutenção pós-emagrecimento
O Protocolo Anti-Reganho dá a você um sistema simples para perceber o reganho nos primeiros 2kg — e corrigir antes que vire 10.
Se você já passou por low-carb, jejum, Ozempic ou bariátrica e o peso voltou, não é falha sua. É falta de um sistema feito pro depois — quando o esforço sai de cena.
Material educativo; não substitui acompanhamento profissional.
Amostra do conteúdo
O Plano de 7 Dias é personalizado por perfil. Cada versão começa pelo hábito que mais importa para o seu fator de risco. Aqui embaixo, uma amostra real de 1 dia.
Preventivo
Alerta
Sanfona
Pós-Medicamento
Pós-Bariátrica
Amostra · perfil Sanfona
A versão completa traz os 7 dias + revisão + próximos 30 dias + protocolo de resgate. Aqui está o Dia 1 inteiro, para você ver que tipo de conteúdo recebe.
Sem antes/depois. Sem promessa de perda de peso. Sistema, não dieta.
Dia 1
Pesagem semanal sem drama
Ação concreta
Sobe na balança hoje. Sem ritual, sem espelho, sem julgamento. Se o número assustar: respira, fecha o olho 3 segundos, anota mesmo assim.
Por que funciona
Pessoas em ciclo sanfona evitam balança quando mais precisam dela. Pesar é tirar a venda. O número não é sentença — é dado.
Faltam 6 dias + revisão + protocolo de resgate.
Pegar o meu planoRegistro · Conversa · Dia 47
Veja uma conversa simulada baseada em situações comuns de check-in. A Camila está no dia 47 do Protocolo, aprendendo a manter o sistema ligado.
Isso não é falta de força de vontade — é sinal de que o sistema parou de funcionar.
Coach Avello
online
Simulação educativa. O Coach Avello é uma IA de apoio a hábitos.
A Camila tem a Avello dela. Você terá a sua — com a sua memória, seus gatilhos, seus dias.
Notas do editor — o que o Coach acaba de fazer
Sem app pra abrir nem planilha pra preencher: a Camila digitou o peso, o Coach guardou e já comparou com a semana anterior.
O Coach guarda contexto emocional, não só números. Reconhece o aniversário da sogra que a Camila tinha mencionado.
Cada cliente tem gatilhos próprios. O Coach aprende os seus e devolve uma micro-ação realista, não um sermão genérico.
Quando o assunto sai do escopo de hábito, o Coach indica canais oficiais (CVV, médico, pronto-socorro). Não é serviço de saúde — e nunca finge ser.
Seu objetivo agora não é emagrecer de novo. É impedir que o reganho vire uma nova largada do zero.
O Coach Avello é uma IA de apoio a hábitos e não substitui profissional de saúde. Em qualquer questão clínica, ele redireciona você para canais oficiais como médico, CVV 188, Disque-Saúde 136 ou pronto-socorro.
A história invertida
Para quem nunca passou
"É só ter disciplina."
Quem nunca passou pelo ciclo acha que reganho é falta de força de vontade. Que basta voltar à dieta, recomeçar do zero, "fechar a boca".
Para quem já passou três vezes
"Eu sei perder peso. Não sei o que fazer depois."
A roupa volta a apertar. A balança não dá saltos — são pequenas semanas, pequenos deslizes. Quando você vê, o medo antigo voltou junto.
Manutenção não é uma dieta mais longa.
É um sistema diferente para uma fase diferente.
O Protocolo Anti-Reganho nasce dessa virada. Em vez de recomeçar do zero toda vez, ele organiza os hábitos mínimos que mantêm o peso visível, mensurável e corrigível — antes que o reganho tome conta.
Ciência
Três estudos publicados em revistas científicas explicam por que quase todo mundo recupera o peso — e como o protocolo foi desenhado para cada um desses mecanismos.
Depois de uma perda grande de peso, o corpo pode gastar menos energia do que antes. Isso ajuda a explicar por que manter exige estratégia própria.
Fothergill et al., Obesity, 2016
Mudanças em fome e saciedade podem continuar depois da dieta. O plano precisa considerar rotina alimentar, não apenas motivação.
Sumithran et al., NEJM, 2011
Pesquisas recentes investigam como células de gordura preservam sinais do estado anterior. A manutenção precisa ser acompanhada cedo.
Hinte et al., Nature, 2024
O que está incluído
Manual do Protocolo
O método completo passo a passo. Os 5 hábitos detalhados, como aplicar em cada perfil de reganho, gatilhos emocionais e situações especiais (pós-Ozempic, pós-bariátrica, menopausa).
Planner de implementação
Sua rotina de 90 dias estruturada. Registro semanal de hábitos, checkpoints mensais e plano de ação pronto para acionar nas semanas de risco.
Sistema de acompanhamento
O sistema de acompanhamento que faz o protocolo funcionar. Pesagem semanal, dashboard pessoal, alerta automático dos +2kg e protocolo de resgate integrado.
Sua Avello · 90 dias
Uma IA conversacional treinada nos 5 hábitos do Protocolo, personalizada para o seu perfil de reganho. Usa o contexto que você compartilha, ajuda a registrar suas pesagens, identifica padrões e redireciona pra canais oficiais quando precisa de apoio profissional. Cada cliente tem a sua conversa, com o próprio contexto.
Bônus incluído
sem custo extraA Avello no seu dia a dia
Seis momentos da vida real. O que muda quando você não está sozinha.
Antes
Você comeu metade do pão de queijo da reunião e vai ficar com isso na cabeça o fim de semana inteiro.
Com a Avello
Uma mensagem. Ela ouve sem julgar, lembra que exagero isolado não desfaz a semana. Você fecha o WhatsApp e o assunto fecha junto.
Antes
Subiu 1kg. Você entra em pânico ou pula a balança por uma semana — e o reganho cresce no escuro.
Com a Avello
Você manda o número. Ela calcula a variação real versus a semana anterior, te diz se é retenção comum ou sinal pra ajustar. Você sabe o que é.
Antes
"Já era. Volto reganhando 3kg, depois corro atrás."
Com a Avello
Você conta como está sendo. Ela ajusta o foco pro que é controlável fora de casa. A volta vira ajuste de uma semana, não recomeço do zero.
Antes
Você acorda com culpa, pula o almoço pra compensar, e à noite come o dobro.
Com a Avello
Ela já sabia da festa — você tinha comentado. Acolhe o exagero como evento isolado, te traz pro almoço normal. Você não pula nada.
Antes
Você pensa no peso oito vezes antes de dormir, sozinha com a ansiedade.
Com a Avello
Ela está lá. Você manda, ela responde, segue o dia. Menos espaço mental ocupado pelo medo.
Antes
Você fica fazendo cálculo silencioso na mesa: "se eu pedir essa massa, quantas calorias…". A noite passa e você não come direito.
Com a Avello
Ela te acompanhou a semana inteira no que importa. Então você pede o prato sem cálculo. O jantar volta a ser jantar.
Por que confiar
Sem fórmula mágica. Sem promessa de balança. Um sistema construído com método, ciência e clareza sobre o que entrega.
3 estudos
O método foi desenhado a partir de três estudos peer-reviewed sobre adaptação metabólica, hormônios da fome e memória celular. Toda recomendação tem origem rastreável.
Fothergill 2016 · NEJM 2011 · Nature 2024
5 perfis
Cada perfil de reganho — sanfoneira, pós-medicamento, pós-bariátrica, em alerta, preventiva — recebe uma sequência de hábitos diferente. Não é o mesmo protocolo para todo mundo.
Sem hype
Não promete perda de peso. Não substitui acompanhamento profissional. A garantia é de implementação, não de resultado de balança. Tudo está escrito antes do checkout.
Comunidade
Acesso à comunidade no WhatsApp moderada por 90 dias. Espaço para perguntas, dúvidas de implementação e suporte nas semanas em que o protocolo de resgate é ativado.
Construído por
Equipe Avello
Time dedicado a pesquisa aplicada em manutenção de peso, comportamento alimentar e ferramentas de acompanhamento. O Protocolo Anti-Reganho é nosso primeiro programa público.
Material educativo
Não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento médico, nutricional ou psicológico.
Quem já usa
Depoimentos reais. Sem antes e depois. Sem promessa de número na balança.
Perfil Preventivo
“Parei de me sentir sozinha depois que a dieta acabava.”
— Fernanda Alves
Pós-medicamento
“Tava com medo de parar o remédio e engordar tudo de novo.”
— Patrícia Lima
Perfil Sanfona
“Já tinha emagrecido 3 vezes. O problema nunca foi perder — era manter.”
— Carla Menezes
Perfil Alerta
“O protocolo me deu uma sensação de plano. Sei o que fazer se subir.”
— Juliana Rocha
Perfil Preventivo
“Não vende milagre. Explica o reganho como processo, não fraqueza.”
— Renata Souza
Garantia de Implementação
Se ainda assim sentir que o método não faz sentido para você, devolvemos 100% do valor. Não pedimos balança. Não pedimos antes/depois. Pedimos apenas que você tenha implementado.
01
Testou os hábitos por pelo menos 4 semanas
02
Acessou o material incluído no protocolo
03
Ainda assim sentiu que o método não faz sentido para você
Sem burocracia. Sem disputa. Sem precisar mostrar resultado na balança.
Como você recebe a sua Avello
Não é um cadastro genérico. É uma apresentação — sua, pra ela. Tudo que você compartilha vira contexto da sua conversa.
Pagamento único de R$ 197 no Kiwify. Sem assinatura, sem cobrança recorrente. Você recebe um email com o link pra começar.
Em uma página simples no nosso site, você compartilha o que importa: peso atual, dia preferido de pesagem, perfil de reganho e o contexto que define o seu caso. Cinco minutos.
Direto no seu WhatsApp. A primeira mensagem dela já chega sabendo quem você é, qual seu perfil de reganho, quando você prefere se pesar. Não é um bot genérico — é a sua Avello.
Lembretes no seu dia de pesagem. Conversas quando você precisa. Memória do que você compartilha. Em 90 dias, manutenção vira hábito — não esforço.
Acesso completo
Tudo que você precisa para manter o peso pelos próximos 12 meses — incluindo uma IA personalizada acompanhando você todo dia no WhatsApp.
Os 5 hábitos passo a passo, aplicados ao seu perfil de reganho.
Sua rotina estruturada: registro semanal, checkpoints e plano de resgate.
Pesagem semanal, dashboard pessoal e alerta automático dos +2kg.
Sua Coach IA personalizada — usa o contexto que você compartilha, ajuda a registrar suas pesagens e redireciona para canais oficiais quando necessário.
Para os momentos críticos: sexta à noite, viagem, festa, semana ruim.
Compare com o caminho tradicional
Aqui você tem tudo — incluindo a sua Avello — por R$ 159, pagamento único.
R$ 159
ou parcelado em até 12x no cartão
Pagamento único. Sem assinatura. Sem cobrança recorrente.
Quero a Avello comigo nos próximos 90 dias — R$ 159Acesso imediato. Garantia de 30 dias sem risco.
Agora você não precisa fazer a manutenção sozinha.
Não quero fazer isso sozinha — começar com a Avello — R$ 159Inclui Manual, Planner, Painel do Peso, sua Avello no WhatsApp por 90 dias e 5 áudios de bolso. Acesso imediato, garantia de 30 dias.
Calculadora de perfil
Não é diagnóstico médico. É uma leitura educativa dos fatores que mais costumam aparecer antes do reganho tomar conta.
Pergunta 1 de 7
